Ayurveda Coaching mit AYURcoVEDA

Wir starten mit der Basis und den Grundprinzipien von Ayurveda. Der Einstieg bildet deine Ernährung. Wir beginnen im Ayurveda Coaching damit, äußere Veränderungen anzustoßen, neue Gewohnheiten zu integrieren, für dich nicht mehr dienliche Verhaltensmuster durch Neue zu ersetzen und deine bisherige (unbewusste) Ernährungsweise zu beleuchten. Wir gehen der Ursache auf den Grund und packen die Wurzel an. Deine Ernährungsweise und dein Stoffwechsel stehen im Fokus, um eine alltagstaugliche, praktische ayurvedische Lebensweise für dich zu integrieren. Dadurch wird sich ein neues Körperbewusstein einstellen.

Im weiteren Schritt des Ayurveda Coachings finden wir Lösungen, wie du deine neue Ausrichtung mit Familie, Kindern, Freunde, Partner usw. vereinbaren und leben kannst. Ich kann dir jetzt schon sagen: Durch deine Begeisterung für Ayurveda und dein neues Wohlbefinden, wirst du dein Umfeld automatisch mit anstecken.
Ein Beispiel dazu: Wichtig ist für dich die Dosha-Typen deiner Familienmitgliedern zu kennen, um jeden in seiner Einzigartig anzuerkennen. Hilfreich ist das für dich, wenn du beispielsweise für die Familie kochst und weißt, was für jeden Einzelnen. gut ist. So kannst du beim Kochen deiner Speisen alle Personen mit berücksichtigen und für das Gleichgewicht deiner gesamten Familie sorgen.

Nach der Ebene CHANGE des Coaching Programms bist du Feuer und Flamme für deine neue ayurvedische Lebensweise, die deine Ernährung auf ein höhres Level angehoben hat. Es geht in dem Ayurveda Coaching mit CHANGE nicht nur um eine Tagesstruktur und einen Ernährungsplan, sondern auch um unbewusste Themen, die noch verborgen sind. Es geht auch darum, zu verstehen, was es für einen Unterschied macht, was du wie, wann und wo isst. Es geht um Nahrung im weiteren Sinne. Nahrung nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist und deine Seele. Lebensmittel können dir Energie auf unterschiedlichen Ebenen spenden. Du wirst viel ausprobieren, Neues lernen und deine einzigartige Ernährungsweise finden. Deine Ernährung ist die Basis für alles, was noch folgt. Du bringst durch deine Ernährungsumstellung und deine ayurvedische Lebensweise deinen Körper schnell und gut in deine optimale Balance und kommst von Zeit zu Zeit immer mehr in dein natürliches Gleichgewicht zurück. Das ist unser Ausgangspunkt für die nächste Stufe, nämlich den geistigen Aspekt zu betrachten und auf einer weiteren Ebene Heilung für sich zu finden. Das geschieht dann auf der nächsten Ebene GROW.

Du hast nun die ersten Samen für deine wunderschöne Blume gesät. Du kannst mächtig stolz auf dich sein, weil du die Bereitschaft und den Mut zur Veränderung hast und Selbstverantwortung übernimmst!

Nach CHANGE könnte folgendes Zitat von dir sein:
„Es macht Freude die Dinge anzugehen, die ersten Erfolge der Umsetzung zu sehen und neue Ideen und Möglichkeiten zu zulassen und auszuprobieren. Mein Alltag hat durch kleine Veränderungen in meiner Lebensweise schon eine ganz neue Qualität bekommen. Ayurveda bereichert mein Leben. Ich fühle mich viel besser.“

Bist du bereit noch mehr an dir zu arbeiten, weiter zu wachsen und noch mehr ins Handeln zu kommen? Dann empfehle ich dir mit der nächsten Ebene GROW weiter zu wachen.

Wachse über dich hinaus, spüre, sehe, erkenne und entdecke, was alles noch in dir steckt, was heraus will und mit dir und anderen geteilt werden möchte.

Du weißt nun nach CHANGE, wie du deine Routinen optimal an jede Situation und an neue Umstände anpassen kannst und lebst mehr im Einklang mit deinen Bedürfnissen.

Auf der nächsten Ebene GROW widmen wir uns deinem Geist. Der Schlüssel zu deinem Erfolg und Erfüllung. Für unseren Geist ist es wichtig, Routine und Regelmäßigkeit im Leben zu haben. Wir etablieren deine ayurvedische Morgen- und Abendroutinen, richten deinen Tag nach den Dosha-Qualitäten aus und betrachten deinen Alltag (Arbeit, Wohnen, Freizeit usw.) aus ayurvedischer Sicht. Hierzu gehört auch die Betrachtung deiner Schlafqualität, die eine wichtige Säule für deine Gesundheit darstellt. Beantworte dir einmal die folgenden Fragen: Wie sieht es mit deiner aktuellen Schlafhygiene aus? Welchen Stellenwert hat deine Schlafroutine für dich? Wie fühlst du dich, wenn du zu viel oder zu wenig schläfst?

In meinem Ayurveda Coaching der Ebene GROW befassen wir uns mit dem Geistbewusstsein: Über Meditation können wir lernen unseren Geist zu zähmen und mit ihm zu arbeiten. Dann fällt dir Visualisieren und Manifestieren viel leichter. Ich führe die in die Welt der Meditation ein, die du einfach und praktisch für dich Zuhause nutzen kannst. Dafür brauchst du nicht stundenlang meditieren. Es geht viel mehr darum, eine Regelmäßigkeit aufzubauen, so dass die Mediation zu deinem Anker wird, wenn es einmal turbulent und stressig im Außen wird. Dein Körper erinnert sich an deine aufgebaute Meditationspaxis und du kannst den Zustand von Ruhe und Entspannung schneller abrufen. Dieses Gefühl dehnt sich aus und breitet sich in deinem gesamten Leben aus. Dadurch erfährst du mehr Freude und Leichtigkeit in deinem gesamten Leben.

Für dein Selbststressmanagement erstellen wir gemeinsam dein ganz persönliches Energieniveauschema und erarbeiten ein nachhaltiges Konzept für deinen Energieausgleich. Erfahre auch, wie dir das ayurvedische Geist-Seele-Modell dabei helfen kann und was das Ganze mit deinem Ego zu tun hat.

Der Ayurveda bietet eine Vielzahl von feinstofflichen Therapiemöglichkeiten, wie Klang, Farben, Aroma usw. Ich schaue im Ayurveda Coaching individuell, ob und was das passende für dich sein kann.

Nach der Ebene GROW des Coaching Programms hat sich nicht nur dein Bewusstsein erweitert, sondern dein ganzer Körper, dein ganzes System profitieren von deiner inneren Arbeit. Wir arbeiten dabei mit Meditation, Auflösen von Glaubenssätzen und inneren Blockierungen. Wir schauen uns die verborgenen Schattenthemen an und lösen sie auf. Wir bereinigen dein System nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Du lernst Techniken und Tools kennen, die dir helfen deinen Geist zu beruhigen und zu steuern.

Nach der Ebene GROW weißt du, worin deine Einzigartigkeit besteht, was dein Potential für die Welt ist und wie du es voll und ganz leben kannst. Danach besteht kein Zweifel mehr, du möchtest dranbleiben, spürst wie gut dir die neuen Veränderungen tun, wie Vieles leichter ist und wie viel harmonischer deine Beziehungen geworden sind. Deine Neugier auf Neues wächst Tag für Tag.

Nach GROW könnte folgendes Zitat von dir sein:
„Ich empfinde das Leben leichter und sehe die Herausforderungen und Chancen statt die Probleme und Hindernisse. Ich bin mir meiner Gedanken und Handlungen viel bewusster und fühle mich zentrierter und geerdeter. Meditation ist zu meinem Anker im Alltag geworden. Ich fühle mich vitaler und gesünder.“

Und wenn du nun das ganze Gelernte aus dem Ayurveda Coaching auf dein komplettes Leben anwenden möchtest, noch tiefer gehen möchtest, um noch größer zu träumen, dann schenke dir die letzte Ebene SHINE von dem Coaching Programm AYURcoVEDA. Damit erfährst du pure Transformation, um dein Leben aus der Fülle und dem inneren Frieden heraus zu leben.

Diese Ebene des Coaching Programms zielt auf Langfristigkeit und Wandel ab. Dabei werden alle deine Lebensbereiche beleuchtet und gewinnen an Qualität. Du lernst immer besser für dich zu sorgen und kommst dadurch mehr in deine wahre Kraft. Du weißt nach der Ebene SHINE von meinem Coaching Programm AYURcoVEDA, wie du in kürzester Zeit, dein Energielevel anhebst, deine Ressourcen aktivierst und neue Kraft schöpfst. Energie kannst du aus qualitativ hochwertigen Lebensmittel ziehen und durch den Kochprozess verstärken. Deshalb werden wir online oder offline zusammen kochen. Kochen ist mehr als die reine Zubereitung von Speisen. Ich leite dich durch den feinstofflichen Prozess des Kochens. Die Magie wird sich zusätzlich durch die passende Auswahl der Gewürze und Kräuter entfalten. Vorab bringen wir gemeinsam deinen Gewürzschrank auf eine neue Stufe. Um dich weiter der ayurvedischen Küche zu öffnen, stelle ich dir mein Kochbuch als Ebook zur Verfügung. Möchtest du mehr über die Ayurveda Küche erfahren, dann schau auf meiner Seite über die ayurvedische Ernährungsberatung vorbei.

Ein großer Teil der Ebene SHINE des Coaching Programms AYURcoVEDA nimmt die Erstellung deines persönlichen Vision Board ein. Doch bevor du weißt, wohin dich dein Weg führt und was deine tiefen Wünsche, Träume und Visionen sind, schaffen wir Raum und Erdung dafür:
In dir ist es still geworden, so dass du deine innere Stimme wieder hören kannst. Der Schwerpunkt von SHINE wird das Seelenbewusstsein sein. Deine Seele kennt bereits deinen Weg und deine tiefsten Wünsche. Sie weiß, warum du hier bist und was deine Aufgabe ist. Nimm wieder Kontakt zu ihr auf, denn sie kann zu deinem Guide werden. Sie ist Du und du bist sie. Ihr seid Eins. Das Gefühl der Trennung kennen wir so oft in unserem Leben und halten es für “normal”. Wir haben irgendwann die Überzeugung angenommen, dass es “normal” ist, sich verloren, leer, freudlos, einsam, traurig und energielos zu fühlen. Ich sage dir, nein, das ist es nicht, im Gegenteil, es ist unser Geburtsrecht glücklich, erfüllt, verbunden, energievoll und gesund zu sein. Das ist unsere wahre Natur. Ich helfe dir dabei, dich wieder mit deiner Seele zu verbinden und mit ihr zu verschmelzen. Dadurch wirst du mit deiner Seele wieder klarer kommunizieren können, sodass sich diese wunderbaren Gefühle einstellen werden. Im Ayurveda Coaching lernst du deiner Intuition wieder zu vertrauen und dich frei von Erwartungen, Druck und Perfektionsmus zu machen.

Wenn du im Frieden mit dir bist, bist auch im Frieden mit anderen. Alles im Außen ist eine Antwort auf deine innere Welt. Durch das ganzheitliche Ayurveda Coaching werden sich deine Beziehungen nicht nur verbessern, sondern auch an Tiefe gewinnen. Wenn es ansteht, können wir auch eine Coaching Einheit mit deinem Partner machen und Beziehungsmuster auflösen.

Nach der Ebene SHINE des Coaching Programms hast du Klarheit darüber, wo du gerade in deinem Leben stehst. Wir schauen uns deinen Seelenplan an und inwieweit du davon abgekommen bist und warum. Ich arbeite intuitiv mit dir und sehe deine Themen und zeige sie dir auf. Sicher wird es den ein oder anderen Moment geben, in dem ich dich triggern werde. Doch das gehört zu deinem Prozess. Ich halte dir den Spiegel vor, damit du selbst erkennst, was geheilt werden darf.
Was willst du wirklich vom Leben? Warum bist du hier? Diesen Fragen widmen wir uns auf einer tieferen Ebene, um Antworten für dich zu bekommen. Wenn du für dich verstanden hast, was dein einzigartiger Schlüssel zu deinem wahren Selbst ist, wirst du wissen, was zu tun ist und dein Leben wird sich, wie von selbst, verändern und transformieren. Dein Bewusstsein ist dein Schlüssel zu mehr Klarheit in deinem Leben.

Auf diesem Weg begleite ich dich mit meinem Ayurveda Coaching, damit wir die für dich passenden Tools finden und dein Leben so neu gestalten können, dass es individuell auf dich zu geschnitten ist. Du bist der Schöpfer bzw. die Schöpferin deines Lebens!

Nach dem du die Ebene SHINE des Coaching Programms vollendet hast, siehst die Vision deines Lebens klar vor dir und bist schon Mitten in der Realisierung.

Nach SHINE könnte folgendes Zitat von dir sein:
„Ich lasse los und bin bereit meine Zukunft selbst zu gestalten und mein Leben so zu leben, wie es mir entspricht, indem ich Selbstverantwortung übernehme.Ich sorge gut für mich selbst und handle im Einklang mit meinen Bedürfnissen und folge meinem Seelenplan. Ich erreiche große Ziele, denn mein Motto ist: Alles ist möglich, wenn ich loslasse! Ich freue mich auf mein großartiges, erfülltes und selbstbestimmtes Leben! Das Leben ist so leicht und freudvoll geworden. Höre meiner inneren Stimme zu und folge ihr.“

Du bist den Weg zurück zu dir gegangen und hast deine wahre Kraft freigesetzt. Du führst nun ein bewussteres, gesünderes und erfüllteres Leben. Du hast dir selbst das größtes Geschenk gemacht, indem du dir diese Reise gegönnt hast. Bedanke dich bei dir selbst.

Den größten Unterschied in der Welt können wir bewirken, wenn wir an uns arbeiten, wenn wir bereit sind zu wachsen, wenn wir neue Möglichkeiten zulassen und wenn wir uns selbst treu bleiben. Danke für deine Bereitschaft, deinen Mut und deine Energie. Du bist einzigartig und das ist gut so! Erinnere dich täglich an das Wunder, das du bist.

Ich begleite dich ganz individuell und mit viel Feingefühl auf deiner Reise.